Atracones
No es una cuestión de fuerza de voluntad.
La urgencia por comer y la sensación de no poder parar pueden ir seguidas de culpa y promesas de empezar de nuevo. Podemos comprender este ciclo.
Quizá te reconoces aquí
- Sientes urgencia o pérdida de control al comer.
- La comida se convierte en una forma de afrontar estrés o emociones difíciles.
- Alternas reglas alimentarias rígidas con episodios que te generan malestar.
Qué puede estar pasando
La restricción y las reglas rígidas, junto con factores emocionales y de contexto, pueden contribuir al patrón. No existe una única explicación que sirva para todas las personas.
Cómo lo trabajamos
- Explorar la relación entre restricción, emociones y atracones.
- Desarrollar herramientas para acompañar el malestar.
- Trabajar la culpa y construir flexibilidad, seguridad y autocuidado.
El proceso se adapta a tus necesidades, tu historia y tu ritmo. La valoración inicial nos ayuda a decidir el acompañamiento adecuado y la coordinación con otros profesionales cuando sea necesaria.
El primer paso, a tu ritmo
No tienes que hacerlo sola.
La sesión de valoración es un espacio para conocernos, resolver tus dudas y explorar cómo puedo acompañarte.
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