Bulimia
Salir del ciclo de control y culpa.
La alternancia entre control, pérdida de control y compensación puede resultar agotadora. Hay espacio para hablar de ello sin vergüenza.
Quizá te reconoces aquí
- Experimentas episodios de pérdida de control con la comida.
- Después aparecen culpa, vergüenza o conductas de compensación.
- El peso y la apariencia influyen mucho en cómo te valoras.
Qué puede estar pasando
La restricción, la ansiedad y el malestar emocional pueden participar en un ciclo que se refuerza con la culpa y la necesidad de volver a controlar. Comprender tu historia permite trabajar de forma individualizada.
Cómo lo trabajamos
- Identificar desencadenantes y patrones de mantenimiento.
- Abordar culpa, vergüenza, ansiedad y autocrítica.
- Construir alternativas de regulación y una relación más flexible con la comida.
El proceso se adapta a tus necesidades, tu historia y tu ritmo. La valoración inicial nos ayuda a decidir el acompañamiento adecuado y la coordinación con otros profesionales cuando sea necesaria.
El primer paso, a tu ritmo
No tienes que hacerlo sola.
La sesión de valoración es un espacio para conocernos, resolver tus dudas y explorar cómo puedo acompañarte.
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