Dismorfia corporal
Que tu apariencia deje de decidir por ti.
Cuando la preocupación por el aspecto limita tu vida, mereces un espacio para comprenderla y recuperar lo que es importante para ti.
Quizá te reconoces aquí
- Te comparas de forma frecuente y te cuesta dejar de analizar tu aspecto.
- Compruebas tu cuerpo repetidamente o evitas espejos y fotografías.
- Dejas de hacer planes por miedo a cómo te verán.
Qué puede estar pasando
La atención, las creencias sobre el valor personal, los mensajes recibidos y la historia individual pueden influir en la preocupación corporal. En terapia exploramos cómo se mantiene en tu caso.
Cómo lo trabajamos
- Trabajar comparación, comprobación y evitación.
- Comprender la autocrítica y las creencias sobre la apariencia.
- Ampliar tu identidad y construir una autoestima que no dependa del cuerpo.
El proceso se adapta a tus necesidades, tu historia y tu ritmo. La valoración inicial nos ayuda a decidir el acompañamiento adecuado y la coordinación con otros profesionales cuando sea necesaria.
El primer paso, a tu ritmo
No tienes que hacerlo sola.
La sesión de valoración es un espacio para conocernos, resolver tus dudas y explorar cómo puedo acompañarte.
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