Anorexia
Cuando el control ocupa demasiado espacio.
Comprender qué sostiene la necesidad de control puede ser un primer paso hacia una relación más segura contigo misma.
Quizá te reconoces aquí
- Controlas intensamente lo que comes y te cuesta flexibilizar las reglas.
- Sientes miedo ante los cambios de peso o culpa después de comer.
- Evitas planes que implican comida y tu bienestar se está resintiendo.
Qué puede estar pasando
La preocupación por la comida y el cuerpo puede entrelazarse con la inseguridad, el perfeccionismo, la autoexigencia y experiencias personales. Se trata de una dificultad multifactorial que merece una valoración individual.
Cómo lo trabajamos
- Comprender los patrones que mantienen el malestar.
- Flexibilizar pensamientos y conductas relacionados con la alimentación.
- Trabajar regulación emocional, autoestima y necesidades físicas y emocionales.
El proceso se adapta a tus necesidades, tu historia y tu ritmo. La valoración inicial nos ayuda a decidir el acompañamiento adecuado y la coordinación con otros profesionales cuando sea necesaria.
El primer paso, a tu ritmo
No tienes que hacerlo sola.
La sesión de valoración es un espacio para conocernos, resolver tus dudas y explorar cómo puedo acompañarte.
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